Сбрось лишнее. Готовимся к застолью

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 28 декабря 2018 г.

В студию программы пришла победительница конкурса логотипов «Улыбайся и терпи» Ольга Избалыкова.

Как себя вести за праздничным столом?
  1. Секретная фраза, которую вы должны говорить, если вам предлагают неправильную пищу: я это не люблю.
  2. Ваша тарелка на празднике не должна быть пуста, на ней должны быть продукты, которые вы любите и которые безопасны с точки зрения набора лишнего веса. Стоит положить в тарелку большое количество овощного салата с зеленью. Также стоит положить в тарелку какую-то белковую пищу (например, рыбу).
  3. Стоит разбавлять небольшое количество вина, большим количеством воды. Вместо водки можно наливать себе в рюмку воду.

Смотрите также:

Сбрось лишнее – выиграй миллион

Сбрось лишнее. Уроки стройности

Сбрось лишнее. С чего начать

Сбрось лишнее. Как побороть голод?

Сбрось лишнее. Правда о соли

Сбрось лишнее. Углеводы

Сбрось лишнее. Грубое волокно

Сбрось лишнее. Замороженная еда

Сбрось лишнее. 5 разгрузочных дней

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 28 Декабрь 2018
Обновлено: 28 Декабрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика