Сбрось лишнее. С чего начать

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 22 ноября 2018 г.

Для того чтобы начать худеть, сначала найдите свой наркотический путь к еде, а затем создайте препятствия на этом пути.

  1. Чтобы отвлечь себя от еды, приготовьте себе зубную пасту и щетку.
    Проходя мимо кухни, устремляйтесь ванну и почистите зубы.
    Когда человек чистит зубы, то раздражаются рецепторы губ, языка и зубов, что помогает уменьшить голод. Кроме того, пока чистишь зубы, включается разум.
  1. Рядом с вами всегда должна лежать жевательная резинка.
    Она помогает уменьшить голод.
  1. Стоит приготовить заранее себе чай или воду, которые нужно выпить, чтобы не наесться.
    Чай и вода заполняет желудок, что уменьшает аппетит.

Новой участницей проекта «Сбрось лишнее» стала Светлана, у нее дочь страдает из-за ДЦП. Ее куратором стала Виктория Калабаева, которая похудела на 35 килограмм в одном из сезонов проекта.

Смотрите также:

Сбрось лишнее – выиграй миллион

Сбрось лишнее. Уроки стройности

Сбрось лишнее. Как побороть голод?

Сбрось лишнее. Правда о соли

Сбрось лишнее. Углеводы

Сбрось лишнее. Грубое волокно

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 14 Декабрь 2018
Обновлено: 14 Декабрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика