Мифы и правда о яйцах

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 12 октября 2018 г.

Многие годы считалось, что яйца способствует увеличению уровня холестерина в крови.
Однако исследования показали, что нет связи между развитием сердечно-сосудистых заболеваний и ежедневным употреблением яиц. Яйца стоит есть в вареном, а не жареном виде.

Яйцо является источником селена. Исследования показали, что селен способствует снижению риска развития рака печени.

Как выбрать?

На упаковке с яйцами должен быть указан производитель, и его контакты. Также там должен быть указан срок производства и условия хранения.

Каждое яйцо должно быть промаркировано. Категория яиц не говорит о их качестве, это обозначение просто показывает размер яйца.

Как хранить?

Яйца стоит хранить в холодильнике, острым концом вниз.

Как съесть?

Безопасно есть по одному яйцу в день, 6 раз в неделю.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 13 Октябрь 2018
Обновлено: 13 Октябрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика