Четыре суперпродукта для суперсердца

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 4 сентября 2018 г.

1. Черника

В чернике есть птеростильбен, который защищает стенки сосудов от повреждения.

Из-за повреждения стенок сосудов у человека начинают появляться атеросклеротические бляшки, которые перекрывают просвет сосудов.

Суточная доза черники – 150 грамм.

2. Какао-бобы

В какао-бобах содержится большое количество магния, который способствует расслаблению стенок сосудов и снижению артериального давления.

Суточная доза какао – 10 грамм.

3. Абрикосы

В абрикосе много калия, который является антагонистом натрия. Калий препятствует появлению отеков и мерцательной аритмии, а также способствует снижению артериального давления.

Суточная доза абрикосов – 250 грамм.

4. Кукурузные отруби

Кукурузные отруби не перевариваются в кишечнике, они наполняются водой и способствуют выведению токсинов и холестерина из организма.

Суточная доза кукурузных отрубей – 25 грамм.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 05 Сентябрь 2018
Обновлено: 05 Сентябрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика