Чем нельзя утолять жажду

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 14 июня 2018 г.

1. Чай и кофе

Нельзя утолять жажду чаем и кофе, так как они содержит кофеин, который способствует обезвоживанию организма.

Чтобы компенсировать потерянную жидкость, нужно выпить стакан воды после употребления чая или кофе.

2. Соки и сладкие напитки

В таких напитках содержится большое количество сахара, который выводится из организма вместе с большим количеством жидкости.

3. Алкоголь

Напитки, содержащие алкоголь, способствует обезвоживанию организма.

Обезвоживание опасно тем, что оно может спровоцировать инфаркт.

Простая несладкая, несоленая и негазированная вода – это единственный напиток, которым стоит утолять жажду. В жару стоит пить до 4 литров воды в день.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 14 Июнь 2018
Обновлено: 14 Июнь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика