Физкультура на диване. Упражнения против варикоза

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 9 апреля 2018 г.

  1. Лежа на диване, вращайте стопами и двигайте ими вверх-вниз.
  2. Сделайте упражнение «велосипед».
  3. Лежа на диване, поднимайте туловище к коленям.
  4. Лежа на диване, поднимите ноги вверх под прямым углом, а затем двигайте стопами.

Такие упражнения улучшают отток венозной крови, что уменьшает риск развития варикоза.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 10 Апрель 2018
Обновлено: 10 Апрель 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика