Секреты русских странников. Правила ходьбы

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 27 марта 2018 г.

  1. Правило креста: у человека должна быть: вертикальная балка вдоль позвоночника, первая горизонтальная балка вдоль глаз, вторая – из солнечного сплетения, третья – на уровне копчика. Между вертикальной балкой и горизонтальными балками должен быть прямой угол.
  2. Стопа: центр давления должен перемещаться, начиная от пятки, затем по внешней поверхности стопы, подушечки стопы и в конце идти по большому пальцу.
  3. Винт: плечи должны поворачивается в противофазе относительно ног.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 28 Март 2018
Обновлено: 28 Март 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика