Дом глазами офтальмолога. Рабочее место

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 1 февраля 2018 г.

Когда вы сидите за компьютером, то:

  1. Между спиной и бедрами, а также между бедрами и коленями должен быть угол равный 90°.
  2. На экране не должно быть бликов.
  3. В комнате должно быть равномерное хорошее освещение, чтобы зрачок был узким, и глазу нужно было меньше напрягаться.

Если у вас появился синдром сухого глаза, то необходимо пользоваться специальными каплями.
Чтобы уменьшить пагубное воздействие компьютера на зрение, нужно каждые 20 минут прерываться, и 20 секунд смотреть вдаль.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 01 Февраль 2018
Обновлено: 01 Февраль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика