Танцы для пенсионеров. Зумба

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 11 января 2018 г.

Зумба является довольно легким танцем.
При таком танце можно просто маршировать на месте, двигая руками.

Польза зумбы

  1. Такой танец позволяет укрепить мышцы человека.
  2. Во время зумбы тренируются мышцы малого таза, что помогает избежать недержания мочи.
  3. Танцы улучшают кровообращение, тренируют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 11 Январь 2018
Обновлено: 11 Январь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика