Четыре повода встать на лыжи

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 10 января 2018 г.

  1. Катание на лыжах помогает улучшить костно-мышечную систему.
  2. Лыжи тренируют координацию.
  3. Катание на лыжах способствует снижению артериального давления, риска инфаркта миокарда и инсульта.
  4. После катания на лыжах человек лучше засыпает и отдыхает. Также физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов – гомонов радости.

Если нет снега, то катание на лыжах можно заменить скандинавской ходьбой с палками.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 10 Январь 2018
Обновлено: 10 Январь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика