Полезная прогулка. Скандинавская ходьба

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 4 октября 2017 г.

Скандинавская ходьба полезна в любом возрасте.
При такой ходьбе тратится на 30-50% больше калорий, чем при обычной ходьбе, так как при скандинавской ходьбе задействуется около 90% всех мышц человека.

Особенно такая ходьба полезна для людей больных диабетом, так как она помогает нормализовать вес, уровень сахара крови и давление.

Смотрите также:

Минутка для здоровья

Как заставить мозг работать

Ноги вверх! Поза с пользой

Как правильно сидеть перед телевизором

Оставить комментарий:

Создано: 12 Октябрь 2017
Обновлено: 12 Октябрь 2017