Как правильно сидеть перед телевизором

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 27 сентября 2017 г.

  1. Стоит сидеть на диване, опершись на спинку.
  2. Стоит подложить под поясницу подушку или полотенце.
  3. Чтобы не нарушалась ваша осанка, нужно с помощью скотча сделать крест на спине.
  4. Экран телевизора должен быть на таком уровне, чтобы вы могли в него смотреть с прямой спиной.

Смотрите также:

Зарядка для тех, кто много сидит

Как сидеть, чтобы не умереть

Полезная прогулка. Скандинавская ходьба

Минутка для здоровья

Как заставить мозг работать

Ноги вверх! Поза с пользой

Оставить комментарий:

Создано: 23 Октябрь 2017
Обновлено: 23 Октябрь 2017