Сколько вам лет? Домашний тест на биологический возраст

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 12 мая 2017 г.

Положите руки на плече, а затем начинайте вставать и садиться на стул.
Затем посчитайте сколько раз присели за 30 секунд.

Определить свой биологический возраст можно с помощью следующей таблицы:

Биологический возраст человека 

Чтобы улучшить свой биологический возраст нужно:

  • регулярно заниматься физкультурой,
  • контролировать свой уровень сахара и холестерина в крови,
  • поддерживать давление в норме.

Смотрите также:

Сколько вам лет на самом деле? Ваш биологический возраст

Сколько вам лет на самом деле? Как не опередить свой возраст

Ваш биологический возраст. Как его узнать

Оставить комментарий: