Самые простые тренажеры. Упражнения с креслом

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 20 марта 2017 г.

1. Сядьте на стул, зажмите между ног бутылку с водой, затем начинайте поднимать ноги

2. Делайте отжимания, держась за стул.

3. Сядьте на стул, вытяните руки перед собой, держа бутылку в руках, затем начинайте поворачивать руки вместе с телом вправо-влево.

Смотрите также:

Физкультура с лопатой

Ленивые упражнения для мышц спины. Лежачий спорт

Физкультурная среда. Зарядка на стуле

Физкультурная среда. Зарядка для красоты

Физкультурная среда с мужем. Зарядка для двоих

Упражнения, подтвержденные наукой. Как сделать кожу гладкой

Попа моей мечты. Упражнения для «пятой точки»

Зарядка для растяжки. Упражнения для коленей и поясницы

Зарядка для ленивых. Сидячие растяжки

Зарядка вместо еды. Упражнения, снижающие аппетит

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 17 Август 2017
Обновлено: 17 Август 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика