Жить Здорово!

Сейчас 224 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом Упражнения для красивых ног. Физкультура побеждает косметику

Упражнения для красивых ног. Физкультура побеждает косметику

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 23 декабря 2016 г.

1. Сядьте на коврик, расставьте прямые ноги максимально широко, затем начинайте телом тянуться к носку ноги. После этого потянитесь телом к носку другой ноги.
2. Лягте на спину, согните ноги в коленях, затем начинайте делать повороты тазом вместе с коленями вправо-влево, удерживая плечи на коврике.
3. Лягте на спину, положите руки вдоль тела, затем начинайте поднимать две ноги вверх.

Смотрите также:

Упражнения для красивых ног. Физкультура побеждает косметику

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика