Жить Здорово!

Сейчас 352 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 14 июня 2016 г.

1. Делайте выпады то одной, то другой ногой, вставая со стула.

2. Сидя прямо на стуле, положите руки на затылок, а затем начинайте делать наклоны вперед.

3. Вытяните руки перед собой на уровне плеч, затем начинайте резко делать выпады руками.

Смотрите также:

Зарядка для разрядки. Китайская гимнастика

Пора подтянуться по физкультуре! Зарядка для того, что болтается и обвисает

Как стать выше и стройнее. Гимнастика для роста

Попа моей мечты. Упражнения для «пятой точки»

Упражнения против храпа. Учитесь тишине

Упражнения против онемения пальцев. Что делать, если немеют пальцы рук?

Смотри в оба! Упражнения для глаз

3 движения против боли после высоких каблуков. Гимнастика для ног

Теннисный мячик против боли. Массаж подручными средствами

Теннисный мяч против боли в стопе. Массаж для ног

Упражнения дома. Зарядка с мусорными пакетами

Зарядка дома. Упражнения с мешком грязного белья

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Спорт-уборка. Упражнения с половой тряпкой

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика