Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 14 июня 2016 г.

1. Делайте выпады то одной, то другой ногой, вставая со стула.

2. Сидя прямо на стуле, положите руки на затылок, а затем начинайте делать наклоны вперед.

3. Вытяните руки перед собой на уровне плеч, затем начинайте резко делать выпады руками.

Смотрите также:

Ленивые упражнения для мышц спины. Лежачий спорт

Физкультурная среда. Зарядка для красоты

Зарядка для разрядки. Китайская гимнастика

Пора подтянуться по физкультуре! Зарядка для того, что болтается и обвисает

Как стать выше и стройнее. Гимнастика для роста

Попа моей мечты. Упражнения для «пятой точки»

Упражнения против храпа. Учитесь тишине

Упражнения против онемения пальцев. Что делать, если немеют пальцы рук?

Смотри в оба! Упражнения для глаз

3 движения против боли после высоких каблуков. Гимнастика для ног

Теннисный мячик против боли. Массаж подручными средствами

Теннисный мяч против боли в стопе. Массаж для ног

Упражнения дома. Зарядка с мусорными пакетами

Зарядка дома. Упражнения с мешком грязного белья

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Спорт-уборка. Упражнения с половой тряпкой

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Оставить комментарий:

Создано: 30 Май 2017
Обновлено: 30 Май 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика