Жить Здорово!

Сейчас 314 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом Тарелка для похудения. Как не съесть лишнего

Тарелка для похудения. Как не съесть лишнего

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 17 декабря 2015г.

Есть специальный шаблон-дозатор, который кладется в тарелку.

Такой шаблон с небольшими отделами для крупы, мяса, овощей и фруктов. В каждом отделе есть метка, до которой можно насыпать эти продукты.

В отделение для мяса стоит положить небольшой кусочек курицы, рыбы или маложирной говядины.

Крупа жестко ограничивается в правильном питании, так как избыток углеводов приводит к набору веса.

Фрукты также жестко дозированы, так как они содержат сахар и большое количество калорий.

Последний раздел – овощи, их тоже стоит употреблять в ограниченном количестве.

Единственное, что можно употреблять в неограниченном количестве – это зелень.

Смотрите также:

3 предмета, которые помогут вам похудеть. Как стать стройной

Выдумки телезрителей. Пояс для похудения

Чтобы не съесть лишнего. Гаджеты для похудения

3 предмета, которые мешают похудеть. Меняем привычки

Тарелка для похудения. Как не съесть лишнего

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика