Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 15 октября 2015г.

{youtube}jgHFriKbrO4{/youtube}

1. Поочередно дотроньтесь большим пальцем до указательного пальца, затем до среднего, затем до безымянного и до мизинца.

2. Большой палец оттените в сторону, затем приблизьте его к руке, а затем к основанию мизинца.

3. Крепко сжимайте руку в кулаке, а затем разжимайте пальцы.

Повторяйте каждое упражнение до 10-ти раз.

 

Смотрите также:

Как стать выше и стройнее. Гимнастика для роста

Лечение в движении. Упражнения от боли в стопах

Попа моей мечты. Упражнения для «пятой точки»

Упражнения против храпа. Учитесь тишине

Упражнения против онемения пальцев. Что делать, если немеют пальцы рук?

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика