Жить Здорово!

Сейчас 163 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом 3 движения против боли после высоких каблуков. Гимнастика для ног

3 движения против боли после высоких каблуков. Гимнастика для ног

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 27 июля 2015г.

1. Упритесь в стену руками и поставьте одну ногу далеко от второй. Нога должна быть прямая, а пятка прижата в пол, при выполнении упражнения стоит тянуть заднюю ногу назад.

Затем то же самое сделайте с другой ногой.

2. Сядьте на стол, положите на пол мелкие предметы и поднимайте их с помощью стопы.

3. Сядьте на стул поднимите одну ногу и начинайте руками выворачивать стопу наружу.

Смотрите также:

Как правильно ходить на каблуках. Защитите свои ноги!

Самая опасная обувь. Туфли на каблуке

Как обезболить ноги на диване. Домашние процедуры

Как стать выше и стройнее. Гимнастика для роста

Зарядка против боли в коленях. Упражнения с теннисным мячиком

Теннисный мяч против боли в стопе. Массаж для ног

3 движения против боли после высоких каблуков. Гимнастика для ног

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика