Жить Здорово!

Сейчас 213 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом Теннисный мячик против боли. Массаж подручными средствами

Теннисный мячик против боли. Массаж подручными средствами

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 8 мая 2015г.

1. Чтобы снять боль в тазобедренном суставе, сделайте следующее упражнение:

Лягте на бок, подложив под бедро два теннисных мячика, затем приподнимите верхнюю ногу, и полежите в такой позе пару минут.

2. Чтобы снять боль в пояснице, сделайте следующее упражнение:

Лягте на спину, подложив теннисный мячик под поясницу, затем немного покатайтесь на мячике.

3. Чтобы снять боль в плечевом поясе, сделайте следующее упражнение:

Лягте на спину, подложив теннисный мячик под лопатку, поднимите руку и немного покатайтесь на мячике.

Ссылки по теме:

Зарядка против боли в коленях. Упражнения с теннисным мячиком

Теннисный мяч против боли в стопе. Массаж для ног

Теннисный мячик против боли. Массаж подручными средствами

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика