Жить Здорово!

Сейчас 293 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом Зарядка против боли в коленях. Упражнения с теннисным мячиком

Зарядка против боли в коленях. Упражнения с теннисным мячиком

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 7 мая 2015г.

1. Сядьте на стул, согните одну ногу, подложив под колено теннисный мячик, затем руками тяните на себя согнутую ногу.

2. Сядьте на стул, положите мяч между коленями, выдвиньтесь вперед, держась руками за стул, начинайте поворачивать колени вправо-влево.

3. Встаньте, зажмите теннисный мяч между коленями, затем начинайте двигать тазом вправо и влево.

Ссылки по теме:

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Лечение в движении. Упражнения от боли в стопах

Смотри в оба! Упражнения для глаз

3 движения против боли после высоких каблуков. Гимнастика для ног

Теннисный мячик против боли. Массаж подручными средствами

Теннисный мяч против боли в стопе. Массаж для ног

Попа моей мечты. Упражнения для «пятой точки»

Зарядка против боли в коленях. Упражнения с теннисным мячиком

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика