Жить Здорово!

Сейчас 228 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом 3 позы, чтобы не описаться. Упражнения от недержания мочи

3 позы, чтобы не описаться. Упражнения от недержания мочи

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 9 апреля 2015г.

1. Поставьте ноги на ширину плеч, соедините руки перед собой, а затем присядьте и сидите в такой позе в течение 30 секунд.

2. Лягте на спину, согните ноги в коленях, а затем раздвиньте их и соедините свои ступни. Лежите в такой позе в течение 1 минуты.

3. Лягте на колени, вытянув руки вперед. Лежите в такой позе в течение 1 минуты.

Ссылки по теме:

3 позы, чтобы не описаться. Упражнения от недержания мочи

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика