Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 26 марта 2015г.

1. Поднимите руки вверх, держа швабру в руках, а затем начинайте делать неглубокие приседания, не опуская руки.

2. Делайте выпады, держа швабру перед собой.

3. Поворачивайте торс вправо-влево, держа швабру за спиной.

Ссылки по теме:

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Зарядка дома. Упражнения с мешком грязного белья

Упражнения дома. Зарядка с мусорными пакетами

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Спокойной ночи! Зарядка для хорошего сна

Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

Зарядка во время уборки. Как продлить себе жизнь

Зарядка для пожилых. Как продлить свою жизнь

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Оставить комментарий: