Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

{youtube}NziRZ9_8jwY{/youtube}

Выпуск от 28 ноября 2014г.

 

1. Водите тряпку полусогнутой ногой по кругу.

2. Полусогнутой ногой делайте выпад вперед.

3. Положите под коленки по тряпке, а затем раздвигайте ноги.

Ссылки по теме:

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Зарядка дома. Упражнения с мешком грязного белья

Упражнения дома. Зарядка с мусорными пакетами

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Спорт-уборка. Упражнения с половой тряпкой

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog