Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 14 ноября 2014г.

1. Поставьте ноги на ширину плеч и приседайте, держа сумки.

2. Наклонитесь немного вперед, прижимая руки к телу, затем выпрямляйте руки назад.

3. Поставьте ноги на ширину плеч, немного присядьте, затем поднимайте руки в стороны.

Ссылки по теме:

Зарядка для тех, кто много сидит. Упражнения со стулом

Упражнения дома. Зарядка с мусорными пакетами

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Спокойной ночи! Зарядка для хорошего сна

Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

Зарядка во время уборки. Как продлить себе жизнь

Зарядка для пожилых. Как продлить свою жизнь

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Оставить комментарий: