Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

{youtube}OXDdp0Loo4c{/youtube}

Выпуск от 6 ноября 2014г.

1. Стоять на одной ноге в течение 10 секунд, согнув вторую ногу.

2. Стоять на одной ноге в течение 10 секунд, подняв согнутую ногу вперед на высоту 90°.

3. Поднимать прямую ногу в сторону 10 раз

Ссылки по теме:

Пора подтянуться по физкультуре! Зарядка для того, что болтается и обвисает

Упражнения дома. Зарядка с мусорными пакетами

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Спокойной ночи! Зарядка для хорошего сна

Зарядка во время уборки. Как продлить себе жизнь

Зарядка для пожилых. Как продлить свою жизнь

Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

Оставить комментарий:

Additional information

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog