Жить Здорово!

Сейчас 237 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про дом Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 6 ноября 2014г.

1. Стоять на одной ноге в течение 10 секунд, согнув вторую ногу.

2. Стоять на одной ноге в течение 10 секунд, подняв согнутую ногу вперед на высоту 90°.

3. Поднимать прямую ногу в сторону 10 раз

Ссылки по теме:

Пора подтянуться по физкультуре! Зарядка для того, что болтается и обвисает

Упражнения дома. Зарядка с мусорными пакетами

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Спокойной ночи! Зарядка для хорошего сна

Зарядка во время уборки. Как продлить себе жизнь

Зарядка для пожилых. Как продлить свою жизнь

Зарядка для пожилых. Как продлить себе жизнь

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика