«Сбрось лишнее». Диабет и лишний вес

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 3 февраля 2020 г.

С лишним весом связаны многие болезни: одни проявляются и развиваются из-за лишнего веса, другие, как сахарный диабет, сами провоцируют набор веса.

Почему при сахарном диабете развивается ожирение?

При поступлении углеводов в организм инсулин открывает клетки для того чтобы углеводы вошли в них, но при условии наличия двигательной активности. Вся не израсходованная глюкоза превращается в жир.

Т.к. при сахарном диабете происходит нарушение усвоения глюкозы повышается риск развития ожирения.

И как правильно худеть при сахарном диабете?

Для того чтобы сбросить лишний вес при сахарном диабете нужно ограничить количество потребляемых калорий. Оптимальным количеством калорий, потребляемых в день является 1200 ккал для женщин и 1500 ккал – для мужчин.

Вторым важным правилом для похудения является дробное питание – 4-6 приёмов пищи в течении дня малыми порциями.

Также нужно бить много воды – 2 литра в день.

«Сбрось лишнее! Выиграй миллион»

Проект “Сбрось лишнее! Выиграй миллион!” представит первых победительниц конкурса «Платье для королевы», а также запускает новый конкурс.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 03 Февраль 2020
Обновлено: 03 Февраль 2020
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика