Лечимся без таблеток. Головная боль напряжения

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 24 января 2020 г.

Головные боли крайне разнообразны по причинам и проявлениям. Самые распространенные – головные боли напряжения, которые возникают в результате долгого пребывания в напряженных позах. В результате спазмируются мышцы шеи и затылка, сдавливаются нервы, которые проходят под этими мышцами, и возникают боли по верхней части головы.

Как вылечить головную боль напряжения без лекарств?

Эти простые советы помогут избавиться от головной боли напряжения

  1. Тёплый чай с сахаром позволяет справиться с головной болью напряжения, которая вызвана гипогликемией.
  2. Статическое напряжение челюстей. Сильно сжать зубами карандаш или другой подобный предмет и продержать в течении нескольких минут – это позволяет снять напряжение со спазмированных мышц.
  3. Сделать упражнения или массаж на расслабления мышц шеи.

Гости в студии:

  • Ивар Калныш – советский и латвийский актёр театра и кино.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 26 Январь 2020
Обновлено: 26 Январь 2020
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика