Саммит по бессоннице

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 17 декабря 2019 г.

В студию программы пришла одна из самых ярких актрис нашей страны Татьяна Васильева.

Возможные причины бессонницы
1. Нарушение выработки мелатонина

В норме примерно в 21 час в организме человека начинает вырабатываться специфическое вещество под названием мелатонин, а в 7:30 утра выработка этого вещества прекращается.

Выработка мелатонина обеспечивает человека нормальным ночным сном.

Если человек после 21 часа возбужден, то у него нарушается процесс выработки мелатонина.

Мелатонин начнет вырабатываться только после того, как спадет нервное возбуждение.

Чтобы облегчить процесс засыпания, можно принимать мелатонин в виде биологической добавки.

Также заснуть помогает специальный гаджет Somnax, который способствует уряжению частоты сердечных сокращения и частоты дыхания. Этот гаджет выпускает знаменитая компания Askona.

Кроме того, заснуть помогает белый шум, например, шум дождя или шум моря.

2. Остановка дыхания во сне (АПНОЭ)

Основной причиной АПНОЭ является западание языка и удлиненное мягкое небо.

АПНОЭ обычно появляется в глубокой стадии сна, когда мускулы человека расслабляются.

Из-за остановки дыхания во сне человек просыпается ночью, потому что организм включает систему экстренного пробуждения.

Раньше при АПНОЭ обследование проводилось всю ночь, но сегодня человека могут поместить в медицинский сон, и затем обследовать за 5 минут с помощью эндоскопа, чтобы выяснить причину остановки дыхания.

При АПНОЭ пациенту можно использовать специальную маску, которая предотвращает появление остановки дыхания.

Также эту проблему можно вылечить хирургическим путем.

3. Причиной нарушения сна может быть болезнь сердца

Это связано с тем, что когда человек лежит, то из-за сердечной недостаточности кровь может застревать в малом круге кровообращения, что приводит к отеканию легких и появлению кашля, из-за этого человек вынужден проснуться и сесть.

При появлении такого симптома нужно сделать ЭКГ и получить квалифицированное лечение, которое обычно включает мочегонные и ингибиторы АПФ.

4. Причиной нарушения сна может быть рефлюкс-эзофагит

Рефлюкс – это заброс кислого содержимого в пищевод. При таком забросе появляется спазм пищевода и трахеи дыхательных путей.

Чтобы избежать такой проблемы, стоит спать в специальных позах:

  • изголовье должно быть приподнято на 15-20° (для этого существуют специальные подкладки и кровати),
  • стоит спать на левом боку.

Также при рефлюксе-эзофагите стоит принимать ингибиторы протонный помпы, которые снижают выработку соляной кислоты в желудке.

Таким образом, если у вас есть нарушение сна, то вам сначала стоит сходить к кардиологу и ЛОР-врачу, затем к врачу-гастроэнтерологу, если никто из них вам не может помочь, то стоит обратиться за помощью к врачу-неврологу, чтобы он прописал вам снотворное.

Гости в студии:

  • Игорь Бранован – врач-оториноларинголог, руководитель Клиники болезней уха, горла и носа в Нью-Йорке и Москве. Ведет прием в Медицинском центре Елены Малышевой.
    Запись по телефону: 8 (495) 268 12 12
  • Вадим Креймер– д.м.н., врач – гастроэнтеролог-эндоскопист, заведующий Клиникой пищеварения и гастроэнтерологии Медицинского центра Елены Малышевой
    Телефон МЦЕМ: 8 (495) 268-12-12

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 17 Декабрь 2019
Обновлено: 17 Декабрь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика