Измерь свое сердце

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 24 июня 2019 г.

О наличии проблем с сердцем могут говорить несколько простых цифр – обхват талии, пульс и артериальное давление.

Обхват талии

Есть международные стандарты по обхвату талии, которые говорят об отсутствии висцерального жира и проблем с сердцем соответственно. Висцеральный жир говорит о наличии риска инфарктов и инсультов.

Для мужчин: менее 94 см

Для женщин: менее 80 см

Пульс

Нормальная частота сердечных сокращений 60-100 ударов в минуту. Если пульс в спокойном состоянии больше 100 ударов в минуту – необходимо обратится к врачу чтобы найти причину этого и адекватное решение, которое поможет нормализовать частоту сердечных сокращений.

Давление

Нормальное артериальное давление должно быть менее чем 130/90 миллиметров ртутного столба. Повышенное давление свидетельствует о наличии проблем с сердцем, которые могут привести к сердечной недостаточности.

Чтобы нормализовать давление нужно изменить образ жизни – исключить соленое и попытаться снизить вес.

При сильно повышенном давлении необходимо обратиться к врачу, которые назначит лекарства для его снижения.

Стоит помнить, что повышенное артериальное давление говорит о повышенных рисках инсульта.

Гости в студии:

  • Ольга Машная – актриса театра и кино, Заслуженная артистка Российской Федерации

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 25 Июнь 2019
Обновлено: 25 Июнь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика