Разум: использовать или потерять. Витамин В12

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 15 апреля 2019 г.

В студию программы пришла певица Татьяна Буланова.

С возрастом у человека взаимосвязи в головном мозге становятся менее прочными и ухудшается процесс формирования новых связей – это приводит к ухудшению памяти.

Чтобы сохранить память, стоит сдать анализ на витамин В12. Этот витамин участвует в формировании защитной оболочки нервов.

Дефицит витамина В12 в организме может приводить к жировой дегенерации нервного волокна, что приводит к его гибели.

У пожилых людей причиной дефицита этого витамина может быть нехватка некоторых веществ желудочно-кишечного тракта, из-за чего витамин В12 не попадает в организм из пищи даже при правильном питании.

Чтобы у вас было достаточно витамина В12, нужно есть говяжью печень, скумбрию и мидии.

Людям с дефицитом витамина В12 в организме нужно принимать этот витамин в лекарственной форме.

Смотрите также:

Разум: использовать или потерять. Жирная печень

Оставить комментарий:

Создано: 19 Апрель 2019
Обновлено: 19 Апрель 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика