Что убьет ваши сосуды?

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 9 апреля 2019 г.

Разрушение сосудов приводит к инфарктам и инсультам.

Что нужно делать чтобы сохранить здоровье сосудов как можно дольше?
Сон

Исследования показали, что длительный сон, более 7 часов повышает риск развития инфарктов и инсультов. Оптимальная продолжительность сна от 4,5 до 7 часов.

Нарушение сна приводит к повреждению сосудов.

Мясо

Были проведены исследование, в ходе которого, люди были разделены на 3 группы.

Первая группа употребляла большое количество красного мяса в течении 4 недель.

Вторая группа – белое мясо, в основном птицу.

Третья – употребляла растительный белок: соя, фасоль и другие бобовые

Исследования показали, что употребление только красного мяса на 30% повышает шанс развития атеросклероза, по сравнению с другими группами.

Пассивное курение

Токсические вещества из сигаретного дыма повреждают сосуды и способствуют развитию атеросклероза.

Гости в студии:

  • Геннадий Карпоносов – фигурист, тренер по фигурному катанию

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 09 Апрель 2019
Обновлено: 09 Апрель 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика