Учимся падать. Защищаем суставы зимой

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 14 января 2019 г.

В студию программы фигурист Максим Шабалин.

Как правильно падать?
  1. Если человек с сумками падает назад, то он должен бросить сумки, и постараться после падения перекатиться на спину, прижав голову к груди.
  2. Если человек падает вперед, то ему стоит руками постараться протолкнуть тело вперед и упасть на грудь.
  3. По скользкой поверхности стоит ходить мелкими шажками, не отрывая стоп от поверхности, как пингвин.

В скользкую погоду не стоит ходить в танкетках с плоской подошвой.

Стоит ходить зимой в обуви с высоким задником, небольшим каблуком и упругой рифленой подошвой.

Чтобы уменьшить риск падения, можно купить специальные приспособления-ледоступы, которые надеваются на обувь и делают подошву не скользкой.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 14 Январь 2019
Обновлено: 14 Январь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика