Как выполнить новогодние обещания

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 24 декабря 2018 г.

В студию программы пришел актер Владимир Долинский.

Самые частые обещание, которые люди дают себе перед Новым годом:

1. Я брошу курить

Совет от Владимира Долинского, если вы хотите бросить курить, то стоит:

  • поспорить на деньги с кем-то из знакомых о том, что вы сможете бросить курить,
  • пересыпать сигаретный пепел из пепельницы в пакет, подождать пару дней, а затем если вы захотите курить, то понюхайте этот пепел,
  • если через какое-то время вы все равно захотите курить, то стоит вместо этого погрызть семечки.

Также бросить курить могут помочь различные препараты и никотиновые пластыри.

2. Я хочу бросить пить

В студию программы пришла телеведущая Дана Борисова.

Для того чтобы бросить пить, нужно обратиться за помощью к врачу-наркологу.

Врач пропишет комплексное лечение, которое включает в себя препараты, вызывающие отвращение к алкоголю, и препараты, уменьшающие алкогольную зависимость.

3. Я похудею

Для похудения стоит придерживаться следующих правил:

  • Есть 4-5 раз в день
  • Есть небольшими дозами (порция еды по объему не больше 1 стакана)
  • Пить большое количество воды (не меньше 2 литров воды в день)

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 24 Декабрь 2018
Обновлено: 24 Декабрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика