Три необычных способа избавиться от стресса

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 22 августа 2019 г.

В студию программы пришла телеведущая Лариса Вербицкая.

  1. Справиться со стрессом можно с помощью дыхательной гимнастики. Такая гимнастика активирует вагусную систему (блуждающий нерв) – это способствует успокоению.
  2. Справиться со стрессом помогает физическая нагрузка и йога.
  3. Медитация также помогает справиться со стрессом.

Повтор эфира от 28 ноября 2018 г.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 22 Август 2019
Обновлено: 22 Август 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика