Позы для жизни

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 19 ноября 2018 г.

В студию программы пришел олимпийский чемпион Алексей Ягудин.

  1. Если лежать на диване, облокачиваясь на боковую спинку, то это может привести к перекрытию артерий шеи. Также в такой позе страдают шейные позвонки.
  2. Стоит спать, положив подушку между ног. Это помогает избежать появления боли в коленях и бедре.
  3. Если человек спит на животе, то у него появляется избыточный прогиб в пояснице. Кроме того, в такой позе пережимается позвоночная артерия – это может привести к нарушению мозгового кровообращения.
  4. Спать стоит на правильном диване, у которого матрас толщиной не меньше 16 см и у которого есть 7 точек опоры, а также изолированные пружины.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 19 Ноябрь 2018
Обновлено: 19 Ноябрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика