Как бросить курить

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 16 ноября 2018 г.

В студию программы пришел российский телекомментатор, журналист, писатель Владимир Гомельский. На протяжении многих лет он курит.

Было доказано, что даже одна сигарета в день вредит здоровью и повышает риск появления инфаркта миокарда.

Бросить курить самостоятельно бывает очень трудно, так как курение вызывает наркотическую зависимость.
При такой проблеме, прежде всего, нужно договориться со своим мозгом и убедить себя, что нужно бросить курить.

Справиться с зависимостью могут помочь специальные жвачки, пластыри и спреи.

Если эти методы вам не помогают, то стоит обратиться за помощью к психиатру, он может назначить таблетки, блокирующие никотиновые рецепторы.

Для того чтобы было легче бросить курить, специалисты рекомендуют дышать горным воздухом.

Гость в студии:

  • Ольга Сперанская – профессор, руководитель организационно-методического Центра проблем табачной зависимости, работающего на базе Института Сербского и Министерства здравоохранения России

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 16 Ноябрь 2018
Обновлено: 16 Ноябрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика