Пять цифр для здоровья

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 15 октября 2018 г.

Рассказываем о пяти принципах здорового долголетия. В студию программы пришла телеведущая Анастасия Орлова.

Для здоровья важно знать следующие цифры:

  1. Если у кого-то из близких родственников был рак груди или рак яичников, то нужно обязательно пройти генетический анализ. Есть два гена – BRCA1 и BRCA2, которые определяют, есть ли у вас высокий риск появления рака или нет.
  2. Цифра «2» означает 2 этаж. Если у вас появляется одышка или боль в груди при подъеме на второй этаж, то у вас очень высок риск развития инфаркта миокарда. При появлении такого симптома нужно срочно обратиться за помощью к кардиологу.
  3. Цифра «3» означает 3 часа. Если у человека возникли признаки инсульта, то у него есть 3 часа, чтобы добраться до больницы.
  4. Цифра «4» означает возраст 40+. Если вы достигли этого возраста, то вы обязательно должны знать 2 показателя вашей крови: уровень сахара и уровень холестерина. Это важно знать, так как диабет и атеросклероз поражают жизненно важные органы: мозг, сердце, почки, глаза и конечности.
  5. Цифра «5» – это то количество приемов пищи в день, которые мы рекомендуем для правильного питания и рационального поддержания веса. Один прием пищи должен быть объемом 200-250 мл.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 15 Октябрь 2018
Обновлено: 15 Октябрь 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика