Как уснуть с больными суставами

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом

Выпуск от 4 июля 2018 г.

1. Боль в шее

Если у вас болит шея, то нельзя спать на животе, так как это приводит к перекрытию шейных артерий.
При такой проблеме стоит спать на спине, подложив подушку, чтобы она обхватывала вашу кожу.
Если вы спите на боку, то нужно подкладывать подушку под шею.

2. Боль в плече

При боли в плече, стоит спать на здоровом плече, подложив подушку под больную руку.

3. Боль в пояснице

При боли в пояснице стоит спать на спине, подложив валик под поясницу.

Также можно спать на боку, подложив валик под бок.

4. Боль в коленях

При боли в коленях стоит спать на боку, положив валик или подушку между коленей.

Также можно спать на спине, подложив подушку или валик под колени.

5. Боль в бедре

При боли в бедре стоит подложить валик под поясницу и положить подушку между ног.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 04 Июль 2018
Обновлено: 04 Июль 2018
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика